La mayoría piensa que las personas que hablan solas están locas pero en realidad significa todo lo contrario.
Un estudio realizado por los psicólogos Daniel Swigley y Gary Lupyan del Quarterly Journal of Experimental Psychology determinó que hablar solo es beneficioso para la psiquis ya que pensar en voz alta ayuda a materializar lo que se está pensando debido a que le da sentido a las cosas.
El estudio explica que decir las cosas en voz alta ayuda a que la memoria trabaje más rápido y hace las cosas más tangibles, reales. Sin embargo, destacan que este método solo ayuda cuando se sabe lo que se necesita y se tiene dimensión del objeto o la acción.
Hablar solo activa las propiedades visuales en el cerebro y ayuda a encontrarlas. Otro beneficio de esto es que te ayuda a cumplir tus metas porque centras tu atención, refuerzas el mensaje, controlas tus emociones y distracciones.