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Piloxing: una pisca de pilates con boxeo

Piloxing: una pisca de pilates con boxeo

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Radio 4 Jul

Esta técnica combina estas dos disciplinas, presentando ejercicios aeróbicos con otros que buscan potencia y trabajar la musculatura y la propia flexibilidad del cuerpo.

Piloxing fue creada por la bailarina sueca Viveca Jensen, en Beverly Hills, Estados Unidos, cuando tras una lesión tuvo que retirarse del ballet y comenzó a buscar algún ejercicio que la ayudara a mantenerse en forma.

Al combinar pilates y boxeo, la técnica presenta ejercicios aeróbicos con otros que buscan potencia y trabajar la musculatura y la propia flexibilidad del cuerpo. De esta forma, trabaja todas las zonas del cuerpo a la vez, siendo un entrenamiento global.

Si querés probar esta nueva técnica, podés hacer Piloxing desde casa. Acá te dejamos un video para que conozcas más:

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