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Brunch

Las ventajas de correr con música

Las ventajas de correr con música

2 Abr

La relación entre música y deporte es más emocional que científica. Hasta ahora. Distintos estudios demostraron cuáles son las ventajas de salir a correr con auriculares y una playlist acorde a nuestros gustos musicales. Entre ellas, la música nos ayuda a cansarnos menos, sirve para correr más rápido, distrae la atención de los efectos de la fatiga y ayuda a sincronizarnos. Conclusión: más allá del consuelo anímico, la música tiene un efecto positivo concreto sobre el rendimiento atlético.

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